Technika ta polega na wykorzystaniu różnych technik manualnych, takich jak naciski, przesunięcia, rozciąganie i manipulacje. Po to, aby wprowadzić specyficzne napięcia i zniekształcenia w tkankach powięziowych. Następnie uwolnić je, co prowadzi do zwiększenia elastyczności i ruchomości tkanek.

Model zniekształcania powięzi opiera się na teorii, że powięź wiąże się z więzadłami i mięśniami. Ponadto, że nieprawidłowe napięcia i zniekształcenia w powięzi mogą prowadzić do ograniczenia ruchomości stawów i bólu. Poprzez wprowadzanie specyficznych napięć i zniekształceń w tkanki powięziowe, technika ta ma na celu przywrócenie naturalnej ruchomości i funkcjonalności tkanek. To z kolei może przynieść ulgę w bólu i poprawić jakość życia pacjenta.

Przeczytaj również: Rola fizjoterapii wśród osób starszych

Powięź – wyjaśnienia

Powięź pełni funkcję pośrednika między mięśniami a kośćmi. Zapewnia większą stabilność niż mięśnie, a jednocześnie większą mobilność niż kości.
Tkanki powięziowe można znaleźć w każdej części naszego ciała. Powięź pokrywa każdą, pojedynczą komórkę. Ciągły stres prowadzi do wzrostu napięcia powięzi poprzez autonomiczny układ nerwowy, co objawia się napięciem i sztywnością. Powięź można postrzegać jako jeden z narządów zmysłów. Zawierają więcej włókien nerwowych niż na przykład nasza skóra czy oczy. Dlatego dysfunkcja powięzi może prowadzić do bardzo silnego bólu.

Za pomocą łańcuchów powięziowych napięcie rozkłada się na całe ciało. Fizjologicznie pomaga to rozłożyć wywierane siły i osłabić je. Patologicznie wynika to z ograniczenia w jednym obszarze, co prowadzi do nieprawidłowego napięcia w obszarze, który jest daleko od pierwotnego problemu.
Powięź wspiera mięśnie poprzez skurcz. Utrzymują mięśnie w dobrej formie i zwiększają ich siłę.

Po co stosuje się model zniekształcania powięzi?

Model zniekształcania powięzi stosuje się w celu poprawy ruchomości, elastyczności i funkcjonalności tkanek miękkich, takich jak mięśnie, powięzi, więzadła i stawy. Technikę tę można stosować w terapii manualnej, fizjoterapii i rehabilitacji w celu leczenia różnych stanów, takich jak ból mięśni i stawów, ograniczenia ruchomości stawów, przeciążenia mięśniowe, skurcze mięśni, urazy sportowe, bóle pleców, a także przy zaburzeniach postawy.

Stosowanie modelu zniekształcania powięzi może pomóc w zmniejszeniu bólu i poprawie jakości życia poprzez przywrócenie naturalnej ruchomości i funkcjonalności tkanek miękkich. Technika ta może również poprawić krążenie krwi i limfy, co może przyspieszyć proces gojenia oraz zmniejszyć obrzęk i stan zapalny.

Wraz z postępem badań i rozwoju tej techniki, model zniekształcania powięzi stał się coraz popularniejszy i jest stosowany przez terapeutów manualnych, fizjoterapeutów, osteopatów, chiropraktyków i innych specjalistów w dziedzinie rehabilitacji i leczenia bólu.

Artykuł Czym jest model zniekształcania powięzi? pochodzi z serwisu Netklinika.

Przeczytaj również: Mezoterapia igłowa skuteczna w walce z cellulitem!

Blizna, czyli co?

Tkanka bliznowata jest zbudowana z kolagenu, białka, które pomaga utrzymać ciało w całości. Różnica między naszym normalnym, zdrowym kolagenem a tkanką bliznowatą polega na tym, że tkanka bliznowata układa się w przypadkowy sposób ze zmniejszoną elastycznością, a nie w kierunkach, które pomagają wzmocnić tkanki.

Włóknista wewnętrzna i zewnętrzna blizna może również zmniejszyć przepływ krwi i limfy w okolicy, przedłużając czas gojenia. Blizna może powodować ból lub dyskomfort, uczucie ciągnięcia, zmienione czucie z powodu zrostów i możliwego uszkodzenia lub uwięzienia nerwów. Może ona również wpływać na całe ciało, ograniczając ruch lub powodując problemy kompensacyjne w innych obszarach.

Fizjoterapia skuteczna w leczeniu blizn

Jeśli masz w pełni zagojoną bliznę, fizjoterapeuta może wykonać masaż tkanki bliznowatej, aby pomóc w procesie przebudowy. Masaż Poznań sprzyja delikatnemu rozciąganiu tkanki bliznowatej, pomagając wyrównać włókna kolagenowe. Najprawdopodobniej fizjoterapeuta zastosuje terapię narzędziową tkanek miękkich. Jest to stosunkowo nowa technika, wspomagana instrumentami mobilizacja tkanek miękkich (ISATM), polega na użyciu specjalnych narzędzi ze stali nierdzewnej o różnych rozmiarach do masażu i mobilizacji tkanek, pomagając w rozbijaniu nagromadzonych komórek kolagenowych.

Wraz z tymi technikami masażu można również zastosować ćwiczenia rozciągające i uelastyczniające (PNF), aby pomóc wydłużyć i poprawić ruchomość uszkodzonych tkanek.

Wszystkie te techniki pomagają poprawić przepływ krwi w okolicy, co wspomaga proces gojenia. W zależności od tkanki bliznowatej/zrostów trudno przewidzieć, ile zabiegów może być potrzebnych. Po każdym zabiegu można zauważyć niewielką różnicę w stopniu przyczepności do redukcji tkanki bliznowatej. Z biegiem czasu te małe ulepszenia prowadzą do zwiększonego poziomu mobilności, a także poczucia braku ograniczenia. 

Artykuł Uporczywa blizna – jak ją leczyć? pochodzi z serwisu Netklinika.

Przeczytaj również: Zespół Costena

Cellulit, czyli co?

Cellulit to gromadzenie się tłuszczu i wody pod skórą. To powoduje zmniejszenie elastyczności tkanki łącznej i znany wygląd skórki pomarańczowej na powierzchni skóry. Jest on podzielony na kilka stopni, w zależności od jego zasięgu i nasilenia.

Cellulit może pojawić się w pojedynczych obszarach, takich jak pośladki, uda i łydki, a także brzuch i ramiona. Może również wystąpić w więcej niż jednym obszarze (najczęstszy przypadek), a nawet w całym ciele. Wydaje się, że jego prezentacja ma składnik hormonalny (zaburzenie hormonalne) lub odkładanie się żelaza w określonych obszarach. Warto zaznaczyć, że cellulit nie dotyczy wyłącznie kobiet, występuje również u mężczyzn.

Mezoterapia igłowa zwalcza cellulit!

Mezoterapia na cellulit ma na celu korekcję opisanych powyżej objawów, zwalczanie samego problemu, czyli gromadzenia się adipocytów (komórek tłuszczowych) w obszarze docelowym.

Zabieg polega na wstrzykiwaniu roztworu do mezoterapii w środkowe warstwy skóry za pomocą cienkich, specjalnych igieł. Roztwór do mezoterapii zawiera substancje takie jak kofeina, witaminy, karczoch, karnityna, kwas glikolowy itp., które są roztworami gotowymi do użycia lub mogą być łączone przez specjalistę.

Mezoterapia igłowa Poznań na cellulit ma na celu przede wszystkim rozbicie komórek tłuszczowych i ich usunięcie na drodze limfy (lipoliza) lub ich obkurczenie. Zabieg skutkuje natychmiastową, radykalną poprawą lub całkowitą likwidacją cellulitu (w zależności od rozległości i przyczyny powstania problemu).

Jest zabiegiem typowo bezbolesnym (w zależności od progu odczuwania bólu przez Pacjenta), ponieważ używa się bardzo małych i cienkich igieł, a podawany roztwór nie powoduje bólu. Do roztworu można również dodać środek znieczulający, aby zminimalizować dyskomfort. Zabieg iniekcji trwa 15-30 minut, w zależności od obszaru i rozległości problemu. Miejscowo może pojawić się lekkie zaczerwienienie lub obrzęk, które ustępują w ciągu kilku godzin lub dni i pacjent może od razu wrócić do swoich codziennych zajęć.

Dla uzyskania zadowalającego efektu kuracja wymaga 10-12 sesji co 7-10 dni, w zależności od skali problemu.

Umów się na wizytę do kliniki Stankowscy-Białach i przeżyj beztroskie lato, dodaj sobie pewności siebie, uwolnij się od wątpliwości, poczucia winy, bez cellulitu.

Spróbuj masażu w walce z cellulitem

Doskonałym działaniem w walce z cellulitem są zabiegi w ramach usług masaż Poznań. W szczególności mam na myśli masaż modelujący sylwetkę, który ma na celu modelowanie sylwetki w najważniejszych obszarach ciała. Zaliczamy do nich powłoki brzuszne, talię, pośladki, biodra, uda oraz ramiona. Masaż ten wspomaga redukcję cellulitu oraz utratę tkanki tłuszczowej. Jego wykonywanie polega na wykorzystywaniu intensywnych, dynamicznych i silnych technik. W wyniku masażu dochodzi do rozbicia podskórnej tkanki tłuszczowej, usunięcia toksyn z organizmu oraz polepszenia ukrwienia skóry i mięśni. Na ten i szereg innych rodzajów masażu możesz umówić się w gabinecie fizjoterapeutycznym Szymon Budnik. Skontaktuj się!

Fizjoterapia Poznań

Artykuł Mezoterapia igłowa skuteczna w walce z cellulitem! pochodzi z serwisu Netklinika.

Przeczytaj również: Choroby, w których łagodzeniu pomaga fizjoterapia

Stosowanie masażu jako terapii

Terapia masażem polega na stosowaniu kombinacji pocierania, głaskania, nacisku, a czasami ciepła w celu manipulowania skórą, ścięgnami, więzadłami i tkankami w ciele. Fizjoterapeuta masażu może zmieniać delikatny i silny nacisk podczas masażu, aby złagodzić napięcie i ból w różnych częściach ciała. Wiele technik masażu koncentruje się na innych częściach ciała i ma różne metody leczenia. Ponadto masaż leczniczy oferuje długoterminowe korzyści zdrowotne, co czyni go integralną częścią medycyny komplementarnej. Jak właściwie dobrać techniki do rodzaju masażu?

Głównym kryterium doboru technik jest rodzaj tkanki poddawanej zabiegowi i charakter patologicznych zmian, które w nich zachodzą. Skóra jako narząd leżący najbardziej powierzchownie zawsze będzie poddawana odkształcaniu podczas masażu. Działanie to może ograniczać się tylko do przyzwyczajenia pacjenta do dotyku masażysty lub też może stanowić bardziej złożone czynności mające na celu przywrócenie lub poprawę funkcji skóry poprzez zniesienie lub zminimalizowanie występujących w niej zmian patologicznych.

Wielka Fizjoterapia, pod red. Zbigniewa Śliwińskiego i Aleksandra Sieronia, Wydaw. Elsevier Urban and Partner, Wrocław 2014, tom: I, s. 342

Najpopularniejsze technika masażu – ugniatanie, tarcie, uciśnięcia

Być może najłatwiejsze do wykonania przez amatorów, ugniatanie polega na użyciu kciuków lub dłoni w celu wywierania nacisku na różne części ciała. Chodzi o to, aby odciągnąć mięsień od kości, co jest praktyką, która pomaga zmniejszyć skurcze mięśni. Techniczna nazwa nadana ugniataniu to Petrisage, która jest używana głównie w podręcznikach do masażu.

Ugniatanie jest jedną z pierwszych technik. Jednak szybkość i intensywność nacisku wywieranego na skórę i mięśnie są również ważnymi czynnikami, których należy się nauczyć. Pamiętaj, że masażysta zawsze powinien się upewnić się, że pacjent nie odczuwa bólu ani dyskomfortu.

Tarcie. Technika pocierania zasadniczo wymaga użycia kciuków, które zwykle poruszają się po okręgu, wywierając nacisk podczas ruchu. Metodę tę stosuje się w celu pobudzenia krążenia krwi w organizmie, a także w leczeniu bólu mięśni i stawów.

Pocierając skórę kciukami, zasadniczo leczysz zlokalizowane części ciała, zwłaszcza tam, gdzie mięśnie są sztywne lub bolą stawy. Przy większym nacisku pocieranie można włączyć jako technikę do masażu tkanek głębokich w celu złagodzenia sztywności lub dyskomfortu w głębszych warstwach tkanki mięśniowej.

Dociśnięcia. Masaż ostukujący jest zwykle stosowany w masażach sportowych, ponieważ jest jedną z najlepszych technik poprawiających krążenie krwi w organizmie. W tym masażu masażysta używa rąk w szybkich ruchach, aby dotknąć różnych części ciała, w szczególności pleców, ud i pośladków.

Rzeczą, o której należy pamiętać, stosując technikę stukania, jest rytmiczne i szybkie stukanie. Czasami możesz skupić się na jednym obszarze ciała, który jest szczególnie sztywny i bolesny dla klienta. Możesz połączyć stukanie z ruchem hakowym, w którym znaczny nacisk wywierany jest na mniejszy obszar ciała.

Inne techniki

Effleurage. Ta metoda jest kolejną dość powszechnie stosowaną przez masażystów. Polega na wywieraniu niewielkiego nacisku na skórę, dłońmi. W tej technice ręce powinny pozostać płaskie, gdy przesuwać się po ciele. Effleurage jest często stosowany na początku i na końcu masażu, aby osiągnąć jak największy komfort i odprężenie dla pacjenta. Celem jest rozluźnienie mięśni dla innych, stosunkowo bardziej intensywnych technik, przy jednoczesnym pobudzeniu krążenia krwi w różnych częściach ciała.

Chcąc zastosować tę technikę masażu, zacznij od lekkich, kojących ruchów na ciele, trzymając płasko otwarte dłonie. Możesz okrężnymi ruchami delikatnie masować skórę, a także w pewnym stopniu zwiększyć nacisk, jeśli pacjent sobie tego życzy. W przypadku użycia z nieco większym naciskiem technika ta może być stosowana do usuwania węzłów mięśniowych i napięcia z ciała.

Wibracje. Ta technika jest pod pewnymi względami bardzo podobna do stukania, ponieważ obejmuje również rytm. Używając dłoni na dużej powierzchni (na przykład pleców) lub palców (na twarzy), należy lekko potrząsać mięśniami z dość dużą prędkością, aby naśladować wibracje przechodzące przez ten obszar.

Ta technika zazwyczaj nie wiąże się z dużym naciskiem, ponieważ chodzi głównie o zapewnienie kojącego uczucia dla mięśni i nerwów w ciele.

Warte uwagi: Masaż i trzy jego rodzaje

Artykuł Najpopularniejsze techniki masażu pochodzi z serwisu Netklinika.