Osteoporoza
Osteoporoza to przewlekła choroba układu kostnego, która polega na postępującym ubytku masy kostnej i osłabieniu struktury kości. W efekcie stają się one kruche, mniej odporne na obciążenia i znacznie bardziej podatne na złamania. Co istotne, proces ten przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, dlatego nazywa się ją często „cichym złodziejem kości”.
Z wiekiem naturalna gęstość mineralna kości ulega stopniowemu zmniejszeniu. U osób chorujących na osteoporozę zanik ten jest jednak znacznie przyspieszony. Najbardziej narażone są kobiety po menopauzie, ale także mężczyźni po 70. roku życia oraz osoby z chorobami przewlekłymi, zaburzeniami hormonalnymi czy długotrwale przyjmujące niektóre leki (np. sterydy).
Osteoporoza – objawy i skutki
Osteoporoza rozwija się podstępnie. W początkowym stadium pacjent może nie odczuwać żadnych dolegliwości, a to utrudnia wczesną diagnozę. Problemy zaczynają się zwykle dopiero wtedy, gdy dojdzie do złamania – często w wyniku z pozoru niewielkiego urazu, skręcenia, a nawet kichnięcia. Najczęściej pękają kręgi, szyjka kości udowej, nadgarstek i żebra.
Z czasem pojawia się również ból kręgosłupa, obniżenie wzrostu i widoczne zgarbienie sylwetki. Złamania osteoporotyczne mogą ograniczać samodzielność, a w niektórych przypadkach prowadzić do trwałej niepełnosprawności, zwłaszcza u osób starszych.
Utrata masy kostnej ma też wpływ na ogólne poczucie stabilności i bezpieczeństwa ruchowego. Wiele osób zaczyna unikać aktywności fizycznej, obawiając się upadku, a to niestety tylko pogłębia problem.
Diagnostyka i leczenie
Rozpoznanie osteoporozy opiera się na badaniu densytometrycznym (DXA), które pozwala określić gęstość mineralną kości. Wynik porównywany jest z normami i klasyfikowany według skali T-score. Lekarz może także zlecić badania laboratoryjne oraz RTG kręgosłupa, zwłaszcza jeśli występuje podejrzenie złamań.
Leczenie opiera się na farmakoterapii (np. bifosfoniany, denosumab, suplementacja wapnia i witaminy D) oraz zmianie stylu życia. Istotną rolę odgrywa tu również fizjoterapia Poznań, która wspiera odbudowę siły mięśniowej i poprawia równowagę. To bezpośrednio zmniejsza ryzyko upadków i złamań.
Znaczenie fizjoterapii w osteoporozie
Fizjoterapia pomaga utrzymać sprawność ruchową, wzmacnia mięśnie i poprawia koordynację. Dla pacjentów z osteoporozą szczególnie istotne są ćwiczenia równoważne oraz wzmacniające mięśnie posturalne i przykręgosłupowe.
W ramach terapii stosujemy też techniki manualne, łagodzące napięcia i dolegliwości bólowe, oraz edukację pacjenta w zakresie bezpiecznego wykonywania codziennych czynności. Ważne jest również wsparcie psychologiczne. Utrata sprawności i lęk przed kolejnym złamaniem mogą wpływać na pogorszenie jakości życia.
W niektórych przypadkach wskazane są także masaże lecznicze oraz indywidualna terapia ruchem, prowadzona pod okiem doświadczonego fizjoterapeuty.
Podsumowanie
Osteoporoza to choroba wymagająca kompleksowego podejścia: diagnostyki, leczenia farmakologicznego, odpowiedniego żywienia i wsparcia fizjoterapeutycznego. Dzięki regularnym ćwiczeniom, profesjonalnej opiece i edukacji możliwe jest spowolnienie procesu chorobowego, poprawa komfortu życia oraz zmniejszenie ryzyka złamań. Wczesna interwencja może zdecydowanie zwiększyć szanse na zachowanie samodzielności i aktywności w podeszłym wieku.