Masaż relaksacyjny
W codziennym biegu, między obowiązkami zawodowymi, stresem a brakiem czasu dla siebie, łatwo zapomnieć, że organizm też potrzebuje regeneracji. Masaż relaksacyjny to to terapeutyczny rytuał, który wspomaga fizyczne i psychiczne odprężenie. W naszej praktyce traktujemy go jako integralny element dbania o dobrostan pacjentów. Niezależnie od tego w jakim jesteś wieku i jaki jest poziom Twojej aktywności fizycznej.
Spis treści:
Czym wyróżnia się masaż relaksacyjny?
W odróżnieniu od masażu sportowego czy głębokiego, masaż relaksacyjny ma charakter subtelny i powolny. Bazuje na delikatnych, rytmicznych ruchach głaskania, rozcierania i ugniatania, które mają za zadanie wprowadzić ciało w stan głębokiego odprężenia. To doskonała forma regeneracji dla osób zestresowanych, przemęczonych psychicznie i fizycznie. Ponadto, dla tych cierpiących na bezsenność, przewlekłe napięcia lub spadek nastroju.
Kiedy warto sięgnąć po masaż relaksacyjny?
Nie trzeba powodu, by zadbać o siebie. Ale są sytuacje, w których masaż relaksacyjny staje się wręcz wskazany:
- w okresach wzmożonego stresu i napięcia emocjonalnego,
- po długotrwałej pracy przy komputerze, która prowadzi do napięcia karku i barków,
- w czasie obniżonego nastroju, braku energii, rozdrażnienia,
- gdy pojawiają się trudności z zasypianiem, snem przerywanym lub płytkim,
- jako uzupełnienie fizjoterapii i masaży leczniczych w ramach profilaktyki.
Można traktować go jako zabieg jednorazowy, na przykład przed ważnym wydarzeniem lub po intensywnym tygodniu. Jednakże największe korzyści przynosi regularność. Tylko wtedy ciało ma szansę przyzwyczaić się do głębokiego rozluźnienia. Natomiast układ nerwowy uczy się reagować spokojniej na bodźce dnia codziennego.
Masaż relaksacyjny u Szymona Budnika
Szymon Budnik, wykwalifikowany fizjoterapeuta stawia na mocno indywidualne podejście. Przed każdym zabiegiem przeprowadza krótką rozmowę, dzięki której dobiera intensywność i przebieg masażu do aktualnych potrzeb – fizycznych i emocjonalnych. Czasem potrzeba więcej pracy na plecach i karku, innym razem – na nogach czy dłoniach. Liczy się to, by ciało na koniec zabiegu poczuło ulgę, a umysł zyskał przestrzeń do regeneracji.
Terapeuta łączy wiedzę z zakresu anatomii, technik masażu klasycznego i relaksacyjnego oraz elementów aromaterapii, by stworzyć zabieg kompleksowy i głęboko odprężający.
Podsumowanie
Pozwól sobie na oddech. Wycisz się. Zatrzymaj na chwilę i poczuj, jak napięcie opuszcza Twoje ciało. Umów się na wizytę i sprawdź, jak wielką różnicę może zrobić godzina tylko dla Ciebie.
Skorzystaj z zabiegów w ramach usług masaż Poznań i pozbądź się wszelkich dolegliwości! Oferujemy masaż sportowy, masaż relaksacyjny, masaż tkanek głębokich i wiele wiele innych. W przypadku różnego rodzaju kontuzji, przeciążeń lub nadwyrężeń, zachęcamy do skorzystania z zabiegów w ramach usług fizjoterapia Poznań.