Owoce
Owoce są prawie dziesięciokrotnie mniej skażone niż jarzyny, długa bowiem droga soków odżywczych, od ziemi aż do gałęzi, filtruje je w bardzo znacznym stopniu. Natomiast to, co osiada z powietrza na powierzchni skórki, można umyć i obrać wraz ze skórką. Autorka wyżej wspomnianej pracy wyraźnie podkreśla niezwykłą toksyczność jarzyn i ziemniaków uzyskiwanych z działek przyzakładowych w pobliżu hut i kopalń na Śląsku. Są one szczególnie narażone na opady pyłów i zatrucia z ziemi, w związku z czym są szkodliwe nie tylko dla dzieci, również dla dorosłych.
Każdy dorosły człowiek sam odpowiada za stan swojego zdrowia. Niestety nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że wszelkie zaniedbania niosą za dobą negatywne konsekwencje. Ponad połowa dorosłych ludzi zmaga się z brakami w uzębieniu, lecz nie uważają tego za problem. Wszelkie ubytki należy uzupełniać! Polecam skorzystania z usług Implanty Poznań, aby nie dopuścić do zaników tkanki kostnej w jamie ustnej. W przeciwnym razie konieczna może okazać się odbudowa kości szczęki.
Korzyści z jedzenia owoców
Jedzenie owoców jest korzystne dla naszego zdrowia na wiele sposobów. Oto kilka korzyści z jedzenia owoców:
- Dostarczają ważnych składników odżywczych: owoce są bogate w witaminy, minerały i błonnik, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.
- Pomagają w utrzymaniu prawidłowej wagi: owoce są niskokaloryczne i bogate w błonnik, co może pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.
- Wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego: błonnik zawarty w owocach pomaga w prawidłowym trawieniu i przemianie materii.
- Poprawiają stan skóry: witaminy i minerały zawarte w owocach mogą poprawić stan skóry i wzmocnić jej naturalną barierę ochronną.
- Wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego: owoce są bogate w przeciwutleniacze, które pomagają wzmocnić układ odpornościowy i chronią przed chorobami.
Pamiętaj, że owoce powinny stanowić ważną część zdrowej diety, ale nie powinny być jej jedynym źródłem składników odżywczych. Ważne jest również, aby jeść owoce w różnorodny sposób i w odpowiednich ilościach, aby uzyskać maksymalne korzyści zdrowotne.