Drętwienie rąk
Drętwienie rąk może mieć wiele przyczyn, nie zawsze powinny nas one szczególnie niepokoić. Czasami może to być chwilowy ucisku nerwu. Jednakże jest to również objaw poważniejszego zaburzenia neurologicznego lub ortopedycznego. Pacjenci najczęściej zgłaszają uczucie mrowienia, pieczenia, osłabienia siły chwytu lub braku czucia w dłoniach i palcach. W wielu przypadkach dolegliwości te mają podłoże mechaniczne, wynikające z ucisku na struktury nerwowe w obrębie kręgosłupa szyjnego, barku, łokcia czy nadgarstka.
Fizjoterapia Poznań łagodzi objawy i eliminuje przyczyny tego schorzenia.
Skąd bierze się drętwienie rąk?
Najczęstsze przyczyny drętwienia rąk obejmują:
- Zespół cieśni nadgarstka – ucisk nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka, szczególnie u osób pracujących przy komputerze lub wykonujących powtarzalne ruchy dłonią.
- Zespół rowka nerwu łokciowego – drętwienie małego palca i palca serdecznego, często nasilające się podczas snu.
- Dyskopatia szyjna – ucisk na korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa szyjnego, który może promieniować aż do dłoni.
- Zespół górnego otworu klatki piersiowej (TOS) – zwężenie przestrzeni pomiędzy obojczykiem a pierwszym żebrem, przez którą przebiegają nerwy i naczynia krwionośne.
- Zaburzenia krążenia – niedokrwienie kończyny, czasem wynikające z miażdżycy lub ucisku naczyń.
- Przeciążenia mięśniowe i nieprawidłowa postawa – szczególnie u osób pracujących siedząco, z wysuniętą głową i zgarbionymi ramionami.
Objawy mogą być stałe lub pojawiać się okresowo, np. w nocy, przy określonych pozycjach ciała lub po wysiłku.
Jak fizjoterapia pomaga w przypadku drętwienia rąk?
Leczenie fizjoterapeutyczne zawsze dobieramy indywidualnie, w zależności od przyczyny i lokalizacji problemu. Po wstępnej diagnozie i analizie postawy oraz wzorców ruchowych, terapeuta może zaproponować plan terapii obejmujący:
- Terapie manualne i neuromobilizacje mające na celu odbarczenie uciśniętych struktur nerwowych, poprawę ślizgu nerwów i normalizację napięcia mięśniowego w obrębie szyi, barku i kończyny górnej.
- Ćwiczenia lecznicze wzmacniające mięśnie posturalne, poprawiające elastyczność, uczące ergonomicznego ustawienia ciała i zmniejszające przeciążenia nerwów obwodowych.
W zależności od przyczyny, terapię można uzupełnić o kinesiotaping, pracę z układem powięziowym, edukację dotyczącą ergonomii pracy, a także zalecenia dotyczące pozycji snu, ustawienia monitora czy ułożenia dłoni podczas pisania na klawiaturze.
Dlaczego nie warto zwlekać z leczeniem?
Zignorowanie drętwienia rąk może prowadzić do poważniejszych zaburzeń czucia, zaniku mięśni dłoni, a nawet trwałego uszkodzenia nerwu. Wczesna interwencja fizjoterapeutyczna jest więc niezwykle ważna – szczególnie w przypadkach, gdy objawy nasilają się lub pojawiają się regularnie.
Dzięki regularnej terapii możliwe jest złagodzenie uciążliwego mrowienia oraz przywrócenie pełnej sprawności kończyny i komfortu w codziennym funkcjonowaniu.
Jeśli doświadczasz drętwienia rąk – nie czekaj. Skontaktuj się z naszym zespołem i umów się na konsultację fizjoterapeutyczną. Pomożemy Ci ustalić przyczynę i wdrożyć skuteczne leczenie, które pozwoli wrócić do pełnej sprawności.