zdrowie psychiczne

Gdy dni stają się krótsze, a światło słoneczne znika coraz szybciej, wielu z nas zaczyna odczuwać spadek energii, senność i przygnębienie. Z pozoru może się wydawać, że to zwykła jesienna chandra, jednak w rzeczywistości u podłoża tych objawów leży biologia. Depresja sezonowa (SAD – Seasonal Affective Disorder) to zaburzenie nastroju, które wynika z ograniczonej ekspozycji […]