sen

Kardiolodzy od lat podkreślają, że serca nie da się oszukać. Można zmienić dietę, wdrożyć aktywność fizyczną, przyjmować leki, ale jeśli zabraknie jednego, pozornie najprostszego elementu – snu – cały system zaczyna się chwiać. Eksperci kampanii Przepis na dobre życie ostrzegają, że sen powinien być traktowany na równi z ruchem, farmakoterapią i zdrowiem psychicznym. Bez niego […]