Starzenie się powoduje, że nasze ciało przechodzi wiele zmian fizycznych. Zmiany te zwykle powodują spadek siły mięśniowej, gęstości kości, koordynacji ciała, a nawet usztywniają stawy, co czasem może prowadzić do upadków i złamań. Dla osób starszych ćwiczenia rozciągające (PNF) mogą być kluczem do przywrócenia i utrzymania sprawności fizycznej wymaganej w codziennym życiu. Programy ćwiczeń ustalone przez fizjoterapeutę mogą pomóc w zmniejszeniu bólu ciała, poprawie ruchomości stawów, ułatwieniu koordynacji i poprawie funkcji oddechowych. Osoby starsze, cierpiące na choroby przewlekłe, mogą również skorzystać z fizjoterapii. Chociaż fizjoterapia Poznań nie może zatrzymać procesu starzenia, może pomóc zmniejszyć jego wpływ na nasz organizm. Przeczytaj niniejszy artykuł, aby dowiedzieć się jak bardzo znacząca jest rola…